Een Interview met Rianne

Soms ontmoet je mensen die met hun energie, passie en visie een blijvende indruk achterlaten. Rianne is zo iemand. Ze werkt met jongeren in de jeugdzorg en gebruikt sport als middel om hen zowel fysiek als mentaal sterker te maken. In dit interview vertelt ze over haar achtergrond, visie en haar plannen bij D3.

Je hebt een achtergrond in jeugdzorg, sport, coaching en sociotherapie. Hoe zijn deze werelden samengekomen in jouw werk?

“Ik kom uit een hardwerkende, sportieve familie, en sport heeft me altijd geholpen om mijn hoofd leeg te maken. Tegelijkertijd voelde ik een diepgewortelde behoefte om iets te betekenen voor anderen. De combinatie van zorg en sport was voor mij een logische stap.

Op jonge leeftijd stond ik al als trainer op het voetbalveld. Daar zag ik jongeren niet alleen beter worden in techniek, maar vooral groeien in zelfvertrouwen. Soms komen ze me jaren later nog bedanken voor een klein zinnetje dat ik ooit tegen hen heb gezegd. Dat is zó waardevol. Dan besef je pas hoeveel impact je kunt hebben.

Veel jongeren zitten vast in negatieve denkpatronen en voelen zich alleen. Ze denken dat niemand hen begrijpt. Maar juist door samen te sporten, ontdekken ze: je bent niet alleen. Je kunt meer dan je denkt. Dat is mijn missie.”

“Ik zag jongeren die zich altijd alleen voelden en dachten dat niemand hen begreep.

Maar dan, in de sport, zien ze ineens dat ze er niet alleen voor staan.”

Wat is het belang van sport voor jongeren in de jeugdzorg?

“Sport biedt een veilige uitlaatklep voor emoties en helpt bij het opbouwen van zelfvertrouwen. Tijdens de trainingen leren jongeren discipline, doorzettingsvermogen en hoe ze destructieve gedachten kunnen doorbreken. Iedereen kent dat stemmetje in zijn hoofd dat zegt: ‘Je bent niet goed genoeg’ of ‘Je kunt dit niet’. Jongeren in de jeugdzorg ervaren dat vaak nog sterker. Tijdens de sportlessen leren ze dat stemmetje te vervangen door iets positiefs. In het begin voelt dat vreemd, maar na een paar keer zie je de transformatie: ze beginnen erin te geloven.”

“Geloof in jezelf. Geloof in je eigen kracht. Je bent sterker dan je denkt.”

Wat zijn je plannen voor sport bij D3?

“Ik wil jongeren helpen hun eigen kracht te ontdekken. Sport laat zien hoe je met uitdagingen omgaat. Geef je op of probeer je het opnieuw? Die momenten zijn enorm waardevol.

Bij D3 werk ik met verschillende sportvormen zoals bokszaktraining, zaalvoetbal, krachtsport, maar ook speelse activiteiten zoals apenkooien en trampolinespringen. We gaan samen ontdekken wat het beste bij de jongeren past.”

Verbondenheid, kracht en toewijding zijn belangrijke kernwaarden voor jou. Hoe wil je die vertalen naar jouw rol bij D3?

“Voor mij betekent verbondenheid dat jongeren zich veilig voelen en weten dat ze niet alleen staan. Kracht gaat over mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen. En toewijding is iets wat ik van zowel mezelf als de jongeren verwacht: samen ergens voor gaan en niet opgeven.

Jongeren moeten zich welkom voelen en gezien worden. In mijn lessen draait het niet om de beste zijn, maar om groeien op je eigen tempo. Als iemand moeite heeft met sporten in een groep, beginnen we gewoon één-op-één.

Jongeren horen te vaak wat ze verkeerd doen. Maar hoe krachtig is het als iemand je vertelt wat je wél goed doet? Dat geeft energie en motivatie. Daarom krijgen jongeren bij mij altijd complimenten voor hun inzet, hoe klein de vooruitgang ook lijkt. Elke stap is een overwinning.”

Je zegt: ‘Iedereen is een ster en schittert op zijn eigen manier’. Hoe help jij jongeren hun eigen kracht te ontdekken?

“Door hen te laten zien dat ze uniek zijn. Iedereen heeft iets bijzonders in zich. Mijn taak is om dat naar boven te halen en te versterken. Sport biedt hiervoor de perfecte setting.”

“Iedereen is een ster en schittert op zijn eigen manier, wees zo schitterend mogelijk!”

‘Fysiek sterk – mentaal onverwoestbaar’ is een krachtige uitspraak van je. Hoe zie jij de relatie tussen fysieke kracht en mentale weerbaarheid bij jongeren?

“Sport is niet alleen fysieke kracht, maar ook mentale weerbaarheid. Zodra je in jezelf gelooft, word je mentaal onverwoestbaar. Sport helpt om die veerkracht op te bouwen.”

“Het is vallen en opstaan, maar je blijft altijd doorgaan.

Iedere stap, hoe klein ook, is vooruitgang.”

Deze sportmogelijkheden zijn tot stand gekomen door samenwerking met René Diks van The Gym en andere zorgpartners. Wat is de meerwaarde daarvan?

“Dankzij de samenwerking met The Gym kunnen jongeren in een inspirerende omgeving trainen.

René en ik kijken samen hoe we het sportaanbod verder kunnen uitbreiden, zodat jongeren niet alleen meer sportopties hebben, maar ook extra begeleiding krijgen als dat nodig is.”

Wat is jouw droom voor de toekomst van sport bij D3?

“Ik hoop dat sport en beweging een vaste plek krijgen binnen D3. Beweging is essentieel, niet alleen fysiek, maar voor het algehele welzijn. Niet alleen voor jongeren, maar ook voor collega’s!

Op de lange termijn wil ik sportactiviteiten uitbreiden met toernooien en evenementen. Hoe mooi zou het zijn als we ook ouders en familieleden erbij betrekken? Sport verbindt, en juist die verbinding is wat deze jongeren nodig hebben.”

Over de rol van sport in het D3 Zorgconcept

Binnen het zorgconcept van D3 speelt sport en bewegen een belangrijke rol in de begeleiding en ontwikkeling van jongeren. Sport is niet alleen een fysieke activiteit, maar een krachtig middel om structuur, discipline en zelfvertrouwen op te bouwen. Het biedt een veilige uitlaatklep voor emoties en helpt jongeren om op een gezonde manier met stress en uitdagingen om te gaan.

Sport biedt een laagdrempelige manier om in contact te komen met jongeren, vooral wanneer verbale technieken (nog) niet werken. Door samen te bewegen ontstaat vertrouwen, zonder druk om te praten, waardoor openheid en verbinding op een natuurlijke manier kunnen groeien.

Door sport te integreren in de dagelijkse zorgpraktijk, wordt gewerkt aan zowel fysieke als mentale weerbaarheid. Individuele en groepsgerichte sportactiviteiten geven jongeren de kans om succeservaringen op te doen, samen te werken en te ontdekken hoe ze obstakels kunnen overwinnen.